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도전 > 7일 하루 1끼 야채먹기

7일 하루 1끼 야채먹기22일차 성공! 2025.09.19 06:02

쩡아화이팅 정석다이어터

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목표&다짐

107->101 3개월의여정 마지막이라생각합니다 정말 긴시간을 허송세월을보낸것같습니다 이제 40대가되어보니 노력은 거짓말을안하나는것을뒤늦게 깨달앗습니다. 9월말까지 두자리수를 목표로 할수있다할수있다!!!!! 아자아자화이팅!! 2025.09.19 05:53

굥이007 초보다이어터

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다이어트 식단

09월 18일( 저녁식사 785kcal) 2025.09.19 05:28

네@sam2438 입문다이어터

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다이어트 식단

09월 19일( 아침식사 424kcal) 2025.09.19 02:06

장영실 입문다이어터

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도전 > 30일 하루 2L 물마시기

30일 하루 2L 물마시기13일차 성공! 2025.09.19 01:32

다정한이람지 초보다이어터

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목표&다짐

우리회사에서 내가 젤 뚱뚱해 동생은 다이어트 성공했는데 너는 왜그러니. 의지가 어쩌면그렇게 약하니. 제발제발제발 2025.09.19 01:21

카@thdnjs1tngkr 초보다이어터

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목표&다짐

12월까지 15kg 감량 도전! 건강상의 문제로 20여 키로가 쪘지만 어느정도 건강이 회복됐고 예뻤던 그때로 다시 돌아가고 싶어요 전에도 해본 경험이 있어서 독한 자신을 믿어보렵니다ㅎㅎ 굶지 않고 건강하게 감량해서 올해 제 생일은 예쁘게 맞이하고 싶어요ㅎㅎ 다들 화이팅!! 2025.09.19 00:35

날아라돼지얍 입문다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기3일차 성공! 2025.09.18 23:53

twincity 초보다이어터

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도전 > 30일 유산소 운동

30일 유산소 운동188일차 성공! 슬로우런닝 완료 2025.09.18 23:37

절대미녀^^ 지존다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기223일차 성공! 만보성공 2025.09.18 23:37

절대미녀^^ 지존다이어터

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다이어트 일기

09월 18일 (음식 794kcal, 운동 160kcal) 2025.09.18 23:24

아롱쿠 입문다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기1124일차 성공! 2025.09.18 23:14

바람이 분다 정석다이어터

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다이어트 식단

09월 18일( 저녁식사 787kcal) 2025.09.18 22:59

Wonwer 입문다이어터

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도전 > 30일 플랭크

30일 플랭크26일차 성공! 2025.09.18 22:57

다뺗 초보다이어터

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도전 > 30일 아침 스트레칭

30일 아침 스트레칭28일차 성공! 2025.09.18 22:56

다뺗 초보다이어터

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도전 > 30일 슬림한 팔

30일 슬림한 팔27일차 성공! 2025.09.18 22:56

다뺗 초보다이어터

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다이어트 식단

탄수적게먹기 좋아하는 고기지만 자주먹으니깐 물린다ㅠㅜ 2025.09.18 22:51

뿌꾸빵빠레 초보다이어터

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자유게시판

탄수화물 줄이기ㅠㅠ 탄수를 너무좋아해서 살이쪘어요 특히 내장지방이 많이쪄서 만성염증도 생긴건지 피부도 안좋아지고해서 결국 저탄수하기로!!!! 나에게만 저탄수이긴 하지만 하루에 밥한공기만 먹고 나머지 한끼는 단백질 식단으로 할 예정 올해 꼭 앞자리 5로 바꾸고 피부도 되돌려놓자!! 2025.09.18 22:47

뿌꾸빵빠레 초보다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기2일차 성공! 2025.09.18 22:40

히아신스77 입문다이어터

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목표&다짐

10kg 감량목표!!! 앞자리가 4에서 5로 5에서 6으로 ㅠㅠ점점 최대몸무게 갱신중이네요 체질개선, 만성염증 개선한다는 생각으로 올해 12/31에는 앞자리 5로 바꾸기!!!!! 2025.09.18 22:39

뿌꾸빵빠레 초보다이어터

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