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도전 > 30일 유산소 운동

30일 유산소 운동36일차 성공! 잘했어 2026.03.09 14:07

네@biollte74 초보다이어터

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03월 07일( 운동 ) 드디어 그렇게 재미없어했던 gym을 등록했다. 1대1 운동 기구 설명 1시간을 예약해서 듣고 인바디를 체크하는 것까지 알게 되었다 이제는 재미있다 ㅎㅎ 피트니스 클래스와 짐까지 몸짱이 되려 한다 ㅋ인바디 체크를 통해 물이 부족하다는 것과 생각보다 몸무게를 많이 빼지 않아도 된다는 것( 4키로만 빼면 됨) 근육량이 60.4%로 높다는 사실 ㅎㅎ 2026.03.09 14:07

Edinburgh 초보다이어터

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도전 > 30일 탄탄한 허벅지

30일 탄탄한 허벅지61일차 성공! 2026.03.09 14:05

보리랑살빼자 초보다이어터

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도전 > 30일 아침 스트레칭

30일 아침 스트레칭53일차 성공! 2026.03.09 14:04

보리랑살빼자 초보다이어터

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도전 > 7일 하루 1끼 야채먹기

7일 하루 1끼 야채먹기4일차 성공! 2026.03.09 13:42

*할수있다 초보다이어터

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목표&다짐

75.5에서 20키로 뺄수있을까요? 15키로만이라도 빼고싶네요. ㅜㅜ 2026.03.09 12:28

춘천개엄마 초보다이어터

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도전 > 30일 유산소 운동

30일 유산소 운동 1일차 성공! 2026.03.09 12:20

JO아요 초보다이어터

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다이어트 식단

03월 09일( 점심식사 932kcal) 2026.03.09 12:06

카@yujuyeong96 입문다이어터

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다이어트 식단

03월 09일( 점심식사 722kcal) 2026.03.09 12:05

카@yujuyeong96 입문다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기4일차 성공! 65.1 2026.03.09 11:57

*할수있다 초보다이어터

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도전 > 15일 계단 오르기

15일 계단 오르기4일차 성공! 15층 오르기 2026.03.09 11:56

*할수있다 초보다이어터

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다이어트 식단

03월 09일( 아침식사 214kcal) 2026.03.09 11:48

sun^^ 입문다이어터

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다이어트 식단

03월 09일( 점심식사 206kcal) 2026.03.09 11:46

sun^^ 입문다이어터

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도전 > 30일 아침먹기

30일 아침먹기4일차 성공! 2026.03.09 11:41

뺄꺼야@@ 초보다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기1일차 성공! 오늘부터 다시 시작하자 2026.03.09 11:40

뺄꺼야@@ 초보다이어터

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다이어트 일기

오늘도 시작해봅니다 화이팅 2026.03.09 11:38

카@leedylee 초보다이어터

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다이어트 고민&질문

보통 칼로리는 어떤걸로 채우시나요? 클린식중인데 채우는게 너무 어렵네요 2026.03.09 11:37

카@leedylee 초보다이어터

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목표&다짐

다이어트 2주차 1주차에 급격한 체중감소가 있어서 이번주는 유지하려 계획합니당 2026.03.09 11:34

카@leedylee 초보다이어터

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다이어트 일기

03월 08일 (음식 121kcal) 점심 순두부 반개 김치찜 0.5인분 밥 조금 저녁 계란참치죽 반찬 2026.03.09 11:32

당시러 입문다이어터

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다이어트 식단

03월 09일( 점심식사 170kcal) 2026.03.09 11:24

카@eric4303 입문다이어터

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