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도전 > 30일 유산소 운동

30일 유산소 운동176일차 성공! 땀흠뻑 2025.09.05 22:02

절대미녀^^ 지존다이어터

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도전 > 15일 3끼 식단 챌린지

15일 3끼 식단 챌린지248일차 성공! 2025.09.05 21:57

정은맘8kg목표 정석다이어터

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도전 > 15일 계단 오르기

15일 계단 오르기248일차 성공! 2025.09.05 21:57

정은맘8kg목표 정석다이어터

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도전 > 30일 하루 2L 물마시기

30일 하루 2L 물마시기434일차 성공! 2025.09.05 21:55

정은맘8kg목표 정석다이어터

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도전 > 7일 하루 1끼 야채먹기

7일 하루 1끼 야채먹기491일차 성공! 2025.09.05 21:54

정은맘8kg목표 정석다이어터

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도전 > 30일 아침먹기

30일 아침먹기472일차 성공! 2025.09.05 21:54

정은맘8kg목표 정석다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기498일차 성공! 2025.09.05 21:54

정은맘8kg목표 정석다이어터

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목표&다짐

-5kg 빼보자!! 일단 한달동안 5킬로그램 빼고 싶어요 너무 큰 목표를 잡으니 잘 안되더라구요 탄수 줄이는게 생각보다 쉽지 않네요 전 샐러드도 맛이 없어서 못 먹겠더라구요 입맛을 바꿔야 할 것 같은데 그게 쉽지 않네요 2025.09.05 21:32

행복다이어터08 초보다이어터

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목표&다짐

결혼식을 위해!! 2개월 남은 결혼식을 위해 열심히 살을 빼야만 한다!!!!! 2025.09.05 21:32

꼉이이이 입문다이어터

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자유게시판

힘들게 살을 뺐는데 두통 예방약 약 부작용으로 쪘는데 다시 빼기 넘 힘드네요 다이어트를 일년에 걸쳐 천천히 해서 살을 힘들게 뺐는데 약 부작용으로 너무 단기간에 설이 많이 쪘어요 많이 먹지도 않았는데 갑자기 쪄서 넘 당황스럽네요 약은 일단 끊었는데 살을 어떻게 빼야 할지 모르겠어요 다이어트 해야 하는데 동기부여가 잘 안되네요 2025.09.05 21:29

행복다이어터08 초보다이어터

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다이어트 일기

오늘 식단, 운동 모두 완료 식단도 하고 운동도 하고 둘 다 하는게 피로하지만 오늘도 해냈다아~~ 55kg 될때까지 아자아자!! 2025.09.05 21:26

오피치@ 초보다이어터

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다이어트 고민&질문

피곤해서 운동을 할 수 없는데 회사를 다녀오면 피곤해서 운동을 할 체력이 없네요 일을 하면서 하루에 만보이상 걷긴 하는데 근육량을 좀 키우고 싶은데 어떻게 해야할까요 ?? 필라테스 주 2회 하는것이 운동의 거의 전부에요 2025.09.05 21:19

행복다이어터08 초보다이어터

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다이어트 고민&질문

운동 후에 입맛이 나서 많이 먹게되요 저는 걸구 귀신이 씌였는지 운동만 끝나면 뭐가 먹고 싶어져요 운동 후에 다들 뭐 드시나요? 운동 후 먹는 식단 추천해주세요 2025.09.05 20:57

오피치@ 초보다이어터

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다이어트 일기

9일간 식단/운동변화 첨보다 먹는양 많이 준거 뿌듯함ㅎ 2025.09.05 20:45

올프 초보다이어터

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다이어트 일기

09월 05일 (음식 2495kcal) 2025.09.05 20:42

벌꿀너구리 초보다이어터

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다이어트 일기

8일차!! 오늘 좀 당류 많이 머금..ㅠㅠ 내일은 좀 단거 30g이하로 먹자!! 2025.09.05 20:39

올프 초보다이어터

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다이어트 일기

8일차 화이팅🔥🔥 2025.09.05 20:37

올프 초보다이어터

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다이어트 식단

09월 05일( 저녁식사 1288kcal) 2025.09.05 20:30

Wonwer 입문다이어터

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09월 05일( 운동 467kcal) 2025.09.05 20:27

귀요미jn 정석다이어터

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도전 > 15일 3끼 식단 챌린지

15일 3끼 식단 챌린지27일차 성공! 2025.09.05 20:23

꽃신깨비 다신다이어터

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