폭식 이제 제발 그만두기!!!!! 1일차!!!!

삼겹살 먹고 싶다

김밥 먹고 싶다

리즈시절 몸무게로 돌아가고 싶다. 다이어트 힘들다.

갑자기 기운이 없고 잤는데도 또 졸립고 생각도 못하겠어요.. 겨우 3일차에 이렇다니 슬프네요ㅎ;;

다른 대체식이 있을까요...?

정체기인지 살이 잘 안빠저요ㅜ

단백질 쉐이크 많이 먹으면 신장에 안좋다는데 다들 하루에 얼마씩 몇개월 정도 드시고 계시나요