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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기21일차 성공! 2025.08.13 19:47

*무지개* 다신다이어터

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도전 > 30일 유산소 운동

30일 유산소 운동21일차 성공! 2025.08.13 19:47

*무지개* 다신다이어터

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도전 > 30일 플랭크

30일 플랭크28일차 성공! 2025.08.13 19:46

o초코o 초보다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기19일차 성공! 2025.08.13 19:46

o초코o 초보다이어터

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지역별 > 경상도

출석 남깁니다!! 목표까지 화이팅!! 2025.08.13 19:40

네@macjimara 초보다이어터

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자유게시판

목표설정 많이먹고 운동 많이로 수치 변경은 따로없나요?! 성공 여부는 많이먹고 운동 많이 해도 되는것 같긴하던데 하루 목표 수치도 그렇게 변경하고싶어요! 2025.08.13 19:37

네@macjimara 초보다이어터

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다이어트 식단

08월 13일( 저녁식사 234kcal) 2025.08.13 19:26

귀요미jn 정석다이어터

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다이어트 식단

08월 13일( 점심식사 250kcal) 2025.08.13 19:18

나다운식사 입문다이어터

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다이어트 식단

08월 13일( 아침식사 ) 2025.08.13 19:15

카@yje0628 입문다이어터

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다이어트 식단

08월 13일( 저녁식사 549kcal) 2025.08.13 18:53

모래내 초보다이어터

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다이어트 식단

08월 13일( 저녁식사 637kcal) 2025.08.13 18:45

Wonwer 입문다이어터

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다이어트 고민&질문

운동후 부정출혈 뱃살만 많은 ㅠㅠ 키166,체중54,체지방30입니다ㅠ크런치변형동작을 하루에 3회 나눠서 10분씩해요 그러고 계단오르기 15분 딱이거만하는데요 오늘아침에 부정출혈이생겼어요 병원에선 몸엔 이상없다는데요 배가 묵직하니 통증이 살짝있어요 전 근육통인줄알았거든요ㅠ이제 저 운동 하면안되는건가요?ㅠ 지금딱 2주째고 의욕이넘치는데...쉬어야할까요? 2025.08.13 18:41

카@젠젠 입문다이어터

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다이어트 식단

08월 13일( 저녁식사 514kcal) 2025.08.13 18:24

sun^^ 입문다이어터

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다이어트 식단

08월 13일( 저녁식사 140kcal) 2025.08.13 18:14

네@vnlee 입문다이어터

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다이어트 식단

08월 13일( 저녁식사 ) 2025.08.13 18:10

네@vnlee 입문다이어터

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도전 > 30일 아침 스트레칭

30일 아침 스트레칭68일차 성공! 2025.08.13 18:08

내인생첨일 정석다이어터

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도전 > 15일 계단 오르기

15일 계단 오르기17일차 성공! 2025.08.13 18:08

내인생첨일 정석다이어터

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도전 > 7일 하루 1끼 야채먹기

7일 하루 1끼 야채먹기51일차 성공! 2025.08.13 18:08

내인생첨일 정석다이어터

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도전 > 30일 하루 2L 물마시기

30일 하루 2L 물마시기32일차 성공! 2025.08.13 18:08

내인생첨일 정석다이어터

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도전 > 30일 체지방 줄이기

30일 체지방 줄이기2일차 성공! 2025.08.13 18:07

내인생첨일 정석다이어터

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