1일차 아침 슬로우조깅 30분!!! 꾸준히 할수있기를~~!!!

오운완!!

운동은 5개월 쉬다 다시시작하고 별일 없으면 주 5회 일있을땐 주 2회 꾸준히 3개월째인데 식단하기 싫어서 미루니 몸무게 변동이 없더라구요 역시 식단..이 중요한듯해요 생리 끝났으니 다시 황금기에 맞춰서 식단도 시작해보려구여 화이팅!!

궁금해요

변비가 진짜 힘드네요 ㅠㅠ

파이팅