55.56 잘 유지하다 작년부터 좀 찌더니 62까지 찍어본.다시 57까지가니 배가다르네요 3킬로만 더 아자!

물론 식단까지하면 금상첨화겠지만 오히려 식단했으면 포기했을지도.하루 4-5천 칼로리 먹으면서 요요없이 7년 유지.답은 운동입니다! 365일중 360일은 운동 최소 1시간 보통 2시간 길겐 3시간.꾸준함이 답이네요😁

급찐살 한달에 8키로 뺄 수 있다!! 화이팅!

3일이 제일 힘든 시간이라고 하는데 힘들어요!!!