저는 완전 식단만으로 다이어트를 시작했어요.. 저는 운동을 진짜 싫어해요.. 재미를 못붙이겠어서 항상 포기 하곤 했답니다 ㅠ 대신 저는 게임을 너무 좋아해서.. 고안한 끝에 VR 기기를 장만해서 운동 하고 있습니다 ㅋㅋㅋ 제가 포기 하지 않을 것 같은 방법이라 생각했어요 ㅋㅋ 너무 재밌네요.. 격하게 움직이는데도 어찌 겜이 그렇게 재밌는지.. 땀으로 온몸이 젖어도 몰라요.. 시간 가는줄도 모르고 매일 4시간씩 하고 앉아있네요 ㅋㅋㅋ 비만으로 건강이 악화 되어서 종합병원을 다니고 있는데.. 의사선생님도 게임으로 살빼는 환자는 제가 처음이라고.. ㅋㅋㅋ 아 또..! 원래 집에서 재택근무를 하는 직종이였는데.. 오로지 다이어트를 위해 현장직으로 직종을 바꿨습니다 내가 못하면 강제로 하게 만드는 방법으로 고안 했어요 😂 그만큼 다이어트가 간절하긴 했나봅니다 ㅎㅎ 그렇게 1년 반동안 24키로를 감량했는데, 저는 제 다이어트 방법이 굉장히 독특하다 생각해요 ㅋㅋㅋ 혹시 저 같은 분이 또 계실지 문득 궁금해지더라고요.. 본인만의 독특한 다이어트를 진행 중인 분 계실까요? 어떤건지 궁금해요 ㅎㅎ

24년 1월 84kg부터 시작해 현재 58kg 정체입니다. 4개월 째 58~60을 왔다갔다 합니다. 식단 위주로 살을 빼왔는데,, 문제는 군것질을 못끊겠어요.. 배가 고플때면.. 주로 군것질을 합니다. 이래도 잘 빠지긴 했었는데.. 이젠 군것질도 끊어야 하나 봅니다 ㅠ 평소 하루에 과자 3봉지 정도 먹고 일하는 중간중간 초콜릿 껌 사탕 등 입에 물고 있습니다. 줄여보려 했으나 절제가 안되더군요.. 군것질 끊어보신분.. 팁 공유 부탁드립니다..

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닭가슴살만 먹고도 다이어트 될까요?