조언을 구하고 싶습니다ㅠㅠ 제가 최근 1년간 스트레스로 인해 폭식증으로 10kg 이상 쪘는데 먹으면서 스트레스를 풀었다보니까 식욕이 주체가 안되더라구요ㅠㅠ 이제 맘먹고 다이어트 하려고 하는데 식욕 때문에 시작도 못하고 있어요 혹시 식욕이 넘칠 때는 다들 어떻게 하시나요?

제가요 복근만들려고 운동 열심하 하고 있는데 하루에 이정도면 생기겠죠? 먼저 크런치100개 러이안 트위스트100개 트위스트 플랭크 100개 헌드레드 100개 레그레이즈 100개 엉덩이 들어올리면서 플랭크 100개 마운틴 클라이머 100개.... 하고 있는데 생기겠죠?