2026년 1월 31일까지 20키로 감량하기!!!

평소에 많이 앉아있어서 그런가....완전 감량은 아니어도 나름 식단은 1년 넘게 했는데 다른 곳은 그렇다치는데 아랫배만 살이 더럽게 많이 붙더라구요ㅠ

어제 약속있어서 과식(전부 야채나 버섯이긴했습니다) 했더니 오랜만에 느끼는 더부룩함... 이 느낌 기억해서 앞으로 저녁에 양 조절 해야겠어요!

하지만 요요까지 생각해서, 8키로인걸로... 2주차인데 아직 갈 길이 머네요~

오늘 중요한 일정 끝나고 딱 치팅 하려 했는데 또 막상 땡기는게 없어서 고민중이네용