안녕하세요? 저는 올해로 30살 된 여자입니다. 제가 세쌍둥이 임신하기 전에는 키가 162cm이고 몸무게가 39.7kg이었어요. 근데 세쌍둥이들을 낳고 나니까 몸무게가 많이 먹은 것도 없는데 늘어서 57.6kg이에요. ㅠㅠ 다이어트 하려 하고 있는데 운동 방법과 식단 추천 부탁드려요. 아기들은 태어난 지 75일이고 모유수유 중이라서 식단이랑 운동은 크게 무리가 안가는 걸로 추천 부탁 드려요.

오늘부터 진짜 독하게 15kg 단기간 다이어트 시작하려합니다. 모두 모두 화이팅하세요.^^

안녕하세요? 모두 화이팅해요.^^