아직까지는 식단 조절이 마음처럼 되지는 않는데 일단 포기하지 말고 기록부터 해보자.

재택근무로 늘어난 몸무게와 안좋은 건강증상들 건강하게 살을 빼자고 다짐! 오늘부터 시작!

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살이 빠지는 건 운동량보다 먹는 것이 중요하다던데 전말 맞나봅니다. 매일 힘들게 운동하지만 잘 먹으니 전혀 안빠집니다 ㅠ 근육은 단단해 지는 것 같아요 근돼.... ㅠㅠ 운동을 살살하고 식사량을 줄여야ㅜ할까요? 들먹는 거 싫은데.... ㅠㅠ