다이어트

다이어트신

07월 04일( 운동 239kcal) 2025.07.04 12:18

sun^^ 입문다이어터

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다이어트 식단

07월 04일( 점심식사 339kcal) 2025.07.04 12:17

sun^^ 입문다이어터

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목표&다짐

중년 다이어트 힘드네요 50대 넘어가면서 찌는 속도가 무섭네요 야식 몇번 먹고 방심하니 3~4키로 찌는건 순식간이예요 저녁 금식중인데 확실히 효과는 있어요. 단 운동 병행이 안되니 먹고 나면 원상복귀 나태해지는 순간 돌아온 체중계 를 보며 우울했는데. 느슷해진 자신을 돌아보는 계기가 됬어요. 15키로 감량 목표 ! 2025.07.04 12:07

동화나라1 입문다이어터

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다이어트 식단

07월 03일( 저녁식사 469kcal) 2025.07.04 11:53

카@ksw6141 입문다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기4일차 성공! 2025.07.04 11:50

Barat 지존다이어터

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도전 > 30일 버핏 테스트

30일 버핏 테스트8일차 성공! 2025.07.04 11:45

포메라니안45 입문다이어터

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도전 > 30일 애플힙

30일 애플힙8일차 성공! 2025.07.04 11:45

포메라니안45 입문다이어터

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도전 > 30일 슬림한 팔

30일 슬림한 팔8일차 성공! 2025.07.04 11:44

포메라니안45 입문다이어터

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도전 > 30일 복근 만들기

30일 복근 만들기8일차 성공! 2025.07.04 11:44

포메라니안45 입문다이어터

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도전 > 30일 다리라인 만들기

30일 다리라인 만들기8일차 성공! 2025.07.04 11:44

포메라니안45 입문다이어터

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도전 > 30일 플랭크

30일 플랭크8일차 성공! 2025.07.04 11:44

포메라니안45 입문다이어터

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도전 > 30일 하루 2L 물마시기

30일 하루 2L 물마시기6일차 성공! 2025.07.04 11:22

다시시작하자!!! 정석다이어터

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도전 > 7일 하루 1끼 야채먹기

7일 하루 1끼 야채먹기3일차 성공! 2025.07.04 11:08

보미다온맘 초보다이어터

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07월 04일( 운동 360kcal) 2025.07.04 10:57

sune0707 초보다이어터

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도전 > 30일 아침먹기

30일 아침먹기 1일차 성공! 생식+꼬마김밥 2025.07.04 10:31

ms리디아 초보다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기 1일차 성공! 1일차 68.4kg 2025.07.04 10:25

ms리디아 초보다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기 1일차 성공! 2025.07.04 10:04

둥당당둥당 초보다이어터

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07월 04일( 운동 86kcal) 2025.07.04 10:02

원싱이진빈맘 지존다이어터

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다이어트 식단

07월 04일( 아침식사 244kcal) 2025.07.04 10:01

귀요미jn 정석다이어터

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다이어트 일기

07월 04일 (음식 345kcal) 2025.07.04 09:40

999**** 입문다이어터

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