식단이 가장 어렵네요

다시 시작했습니다 화이팅!!

2주째 간식 안먹고 있는데 밤마다 단것이 땡기네요 다들 어떻게 극복하시는지 궁금해요

여권 갱신할때가 되어서 사진을 새로 찍으려하는데 얼굴이 너무 넙대대해서 마음에 안들어요 ㅜ 살빼서 얼굴이 확 달라져서 예뻐지신분들이 있던데 그정도가되려면 얼마정도 감량해야할까요? 지금은 160에 66키로입니다!

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100일안에 10키로 감량