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21살 172cm 115kg남자입니다 헬스장에서 유산소 근력운동을 어떤걸 몇세트씩 몇분 해야할지 기준세우기가 힘들어서 질문 남겨봅니다 기초체력은 꽤 있는 편입니다
어떤 운동 해야 빠질까요ㅠㅠ
드셔보신분 효과있나용 ㅠ
맞아보신분 ㅠ
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