다이어트 고민&질문
살이 안 빠져요
진짜 작년에 다이어트 한 번 랬다고 폭식절식 좀 랬다고..몸이 아예 바꼈어요..조금만 먹어도 살 찌고 남들은 제가 다 많이 먹어서 찐 줄 알아요 저 닌짜 미치겠어요 살려주세요 2년동안 다이어트 강박에서 못 벗어나고 있어요 떡볶이치킨 하루 먹으면 그 다음날 바로 몸에 지방이 저장된게 느껴져요 저 진짜 어떡하나요 제가 챗지피티가 알려주는 방법 다 해봤어요 기초대사량보다+200,300먹고 근력도 해보고 단백질도 먹고 식이섬유 위주로 먹어봤어요 이럴게 해도 몸이 안 고쳐쟈요 전 일년 넘게 이 몸이랑 쌔우고 있어요 전 이제 근력운동,식단 할 자신이 없어요 너무 지쳤어요 제발 도와주세요 바로 살 찌는 이 몸에서 벗어나는 방법 알려주세요 부탹드려요
2025.06.24 07:27
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