약 40일차 첫글입니다.

출석합니다. 비 피해 없도록 주의하세요ㅠㅠ

1차목표 67kg 입니다. 지칠때도 있지만 차근차근 모두 화이팅!

나잇살이 자꾸붙는거 같아서 진짜 다이어트한번 해보려구요 올연말까지 6대로 아자아자

현재 170/73 목표 69

팔다리가늘고 배가나온 전형적인 거미체형입니다 운동을해도 다리는 근육이 붙질않네요 복부는 빠지고 다리는 근육이 붙는운동이 있을까요