정체기 극복54->51 한달간 다이어트 시작

평소에 1000~1200 정도 먹다가 다이어트 결심하고 500칼로리씩 먹고있는데 괜찮을까요

한때는 운동에 미쳐살았는데 일 하고 퇴근하면 누워있기 바빠서 체력이 떨어진게 느껴진다 살도 많이 찌고ㅠ 다시 운동해보려고 유산소부터 시작했다 런데이 완주하고 나면 뭐하지~~~~?

저는 몸무게만 체크하는데 눈바디 찍기가 혼자 보는 거여도 너무 민망하달까.... ㅠㅠ