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도전 > 30일 야식끊기

30일 야식끊기49일차 성공! 연어140g+밥100 2025.06.04 23:20

한베리* 정석다이어터

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목표&다짐

열심히 노력해요 ^<^ 104.35→ 101.00 2주만에요 무려 4kg 감량했어요 앞으로 30kg 해서 원하던 맬빵 옷 이며 정장 이며 옷 폼나게 입고다니고싶어요 ^_^ 내기 이겨서 원하는거 받아낼꺼에요 ^<^ 2025.06.04 23:16

네@sos4103 초보다이어터

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도전 > 30일 유산소 운동

30일 유산소 운동14일차 성공! 2025.06.04 23:12

몸짱엄마를꿈꾸며 정석다이어터

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도전 > 30일 체지방 줄이기

30일 체지방 줄이기16일차 성공! 2025.06.04 23:11

몸짱엄마를꿈꾸며 정석다이어터

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자유게시판

정체기에서 한 번 넘어지니 다시 의욕이 안 생기네요ㅠ 잘 하고 있었는데ㅠ 애들이랑 건강한 엄마되기 약속하고 작년 3월쯤부터 12월까지 10kg감량 했는데, 12월부터 올초까지 계속 정체기… 입터지고, 또 겨울이라 매일 하던 만보걷기에도 소흘해지니 금방 다시 쪘어요. 4-5키로 금방 찌는건 어쩜 이렇게 쉬울까 속상하네요ㅠ 다시 맘 잡아야는데ㅜ 2025.06.04 22:58

화목화평 초보다이어터

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다이어트 고민&질문

플라이밀 단백질 파우더 좋나요? 더단백 파우치형 초코맛만 먹어봐서 모르겠어요 만약 성분이랑 맛괜찮다면 맛 추천해주실 수 있나요ㅠ 2025.06.04 22:49

카@bambi050804 초보다이어터

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도전 > 30일 탄탄한 허벅지

30일 탄탄한 허벅지17일차 성공! 2025.06.04 22:49

몸짱엄마를꿈꾸며 정석다이어터

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도전 > 30일 애플힙

30일 애플힙9일차 성공! 2025.06.04 22:28

몸짱엄마를꿈꾸며 정석다이어터

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도전 > 30일 슬림한 팔

30일 슬림한 팔17일차 성공! 2025.06.04 22:27

몸짱엄마를꿈꾸며 정석다이어터

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도전 > 30일 아침 스트레칭

30일 아침 스트레칭21일차 성공! 2025.06.04 22:22

몸짱엄마를꿈꾸며 정석다이어터

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도전 > 30일 플랭크

30일 플랭크18일차 성공! 2025.06.04 22:19

몸짱엄마를꿈꾸며 정석다이어터

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도전 > 30일 플랭크

30일 플랭크11일차 성공! 2025.06.04 22:18

호박넝굴 입문다이어터

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도전 > 30일 복근 만들기

30일 복근 만들기3일차 성공! 2025.06.04 22:15

몸짱엄마를꿈꾸며 정석다이어터

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도전 > 30일 눈바디 체크

30일 눈바디 체크20일차 성공! 2025.06.04 22:12

몸짱엄마를꿈꾸며 정석다이어터

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도전 > 15일 3끼 식단 챌린지

15일 3끼 식단 챌린지232일차 성공! 2025.06.04 22:08

정은맘8kg목표 정석다이어터

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도전 > 30일 하루 2L 물마시기

30일 하루 2L 물마시기387일차 성공! 2025.06.04 22:08

정은맘8kg목표 정석다이어터

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도전 > 15일 계단 오르기

15일 계단 오르기232일차 성공! 2025.06.04 22:08

정은맘8kg목표 정석다이어터

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도전 > 7일 하루 1끼 야채먹기

7일 하루 1끼 야채먹기437일차 성공! 2025.06.04 22:07

정은맘8kg목표 정석다이어터

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도전 > 30일 아침먹기

30일 아침먹기392일차 성공! 2025.06.04 22:07

정은맘8kg목표 정석다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기444일차 성공! 2025.06.04 22:07

정은맘8kg목표 정석다이어터

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