저는 간헐적 단식은 커녕 저녁 양을 줄였더니 배고파서 아침 일찍 눈이 떠져서 강제 미라클 모닝 실시중인데ㅋㅋ 간헐적 단식 하시는 분들 정말 효과 있나요?

ㅋㅋㅋㅋㅋ중요한부분은 아닌데 그냥 늘 좀 궁금했어요 생리혈이 엄청 2-3일 나오다가 5일쯤 되면 팬티라이너 한장정도로 나오잖아요~~ 고정도를 종료로 보시나요? 아니면 팬티라이너 없이도 혈이 안묻어나는정도를 종료로 보시나요?!?

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공복혈당180