다이어트

1. 매일 1만보 걷거나 뛰거나 움직인다. 2. 식단 조절한다. 3. 7월말까지 57kg(4.2kg 빼기) 꼭 찍는다.
다시 근육! 건강해지자!

심신건강럭셔리 초보2025.06.01

0 2 98
06월 01일( 운동 840kcal)

카@amomo77 입문2025.06.01

0 0 0
06월 01일( 저녁식사 180kcal)

카@amomo77 입문2025.06.01

0 0 1
06월 01일( 점심식사 1057kcal)

카@amomo77 입문2025.06.01

0 0 0
06월 01일( 점심식사 717kcal)

밀가루인형0 초보2025.06.01

0 0 1
+2
30일 만보 걷기1055일차 성공!

바람이 분다 정석2025.06.01

0 1 5
+1
7일 하루 1끼 야채먹기20일차 성공!

바람이 분다 정석2025.06.01

0 0 7
+1
30일 복근 만들기5일차 성공!

슬슬준비할때 초보2025.06.01

0 0 12
05월 31일 (음식 1535kcal)

999**** 입문2025.06.01

0 0 9
+1
30일 플랭크6일차 성공!

슬슬준비할때 초보2025.06.01

0 0 4
06월 01일( 점심식사 582kcal)

Wonwer 입문2025.06.01

0 0 1
06월 01일( 점심식사 4000kcal)

Wonwer 입문2025.06.01

0 0 0
06월 01일( 오후간식 73kcal)

sun^^ 입문2025.06.01

0 0 1
06월 01일( 점심식사 )

눈길이 입문2025.06.01

0 0 5
05월 26일 (음식 1024kcal)

카@doremy781016 입문2025.06.01

0 0 13
만보기 활성화하려면 출첵하라는데 어디다 하는지 모르겠어요ㅠㅠ
출첵을 어디서 하라는 건가요ㅠ 제가 못찾는 건지

러블리*** 입문2025.06.01

0 1 26
7개월 동안 15kg!!
12월 31일까지 15kg 빼기

러블리*** 입문2025.06.01

0 0 12
+1
30일 아침먹기750일차 성공!

명지니맘 다신2025.06.01

0 0 5
+1
7일 하루 1끼 야채먹기693일차 성공!

명지니맘 다신2025.06.01

0 0 8
+1
30일 아침 스트레칭749일차 성공!

명지니맘 다신2025.06.01

0 0 8

20151214 카테고리

이전/다음

이전/다음페이지