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다이어트 식단

05월 13일( 저녁식사 616kcal) 2026.05.13 20:31

sun^^ 입문다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기3일차 성공! 30일 만보 걷기3일차성공! 2026.05.13 20:30

네@rosa6542 입문다이어터

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05월 13일( 운동 442kcal) 2026.05.13 20:28

sun^^ 입문다이어터

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다이어트 식단

05월 13일( 저녁식사 613kcal) 2026.05.13 20:27

sun^^ 입문다이어터

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도전 > 30일 플랭크

30일 플랭크14일차 성공! 2026.05.13 20:27

JimmyGoGo 입문다이어터

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다이어트 식단

05월 13일( 저녁식사 751kcal) 2026.05.13 20:25

sun^^ 입문다이어터

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도전 > 30일 눈바디 체크

30일 눈바디 체크12일차 성공! 2026.05.13 20:22

JimmyGoGo 입문다이어터

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도전 > 30일 탄탄한 허벅지

30일 탄탄한 허벅지13일차 성공! 2026.05.13 20:21

JimmyGoGo 입문다이어터

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도전 > 30일 슬림한 팔

30일 슬림한 팔15일차 성공! 2026.05.13 20:21

JimmyGoGo 입문다이어터

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도전 > 30일 복근 만들기

30일 복근 만들기14일차 성공! 2026.05.13 20:20

JimmyGoGo 입문다이어터

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도전 > 30일 아침 스트레칭

30일 아침 스트레칭14일차 성공! 2026.05.13 20:20

JimmyGoGo 입문다이어터

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도전 > 30일 줄넘기

30일 줄넘기13일차 성공! 2026.05.13 20:20

JimmyGoGo 입문다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기148일차 성공! 2026.05.13 19:54

45만들쟈 다신다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기52일차 성공! 2026.05.13 19:54

45만들쟈 다신다이어터

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다이어트 고민&질문

요새 운동시작하니 입맛이 너무 도네요.. 평소같으면 이렇게까지 뭘 먹어도 배고프지 않는데 막 뭘먹어도 입맛이 돌고 배고픈느낌이 미치겠네요..0 2026.05.13 19:40

세뇽24 초보다이어터

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다이어트 식단

이렇개 하면 요요 올까요? 위를 줄이고 싶기도 하고 요즘 밥맛이 없어서 거의 점심만 먹고 아침이나 저녁은 두유로 때우는데 3일정도만 위좀 줄여도 될까요? 2026.05.13 19:32

고미새 입문다이어터

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다이어트 일기

5.13. 다이어트일기 1435kcal 섭취. 매일 기름진 배달음식이나 외식하다가 집밥먹고 샐러드 먹으니까 배가 더부룩한게 사라졌다. 술도 금주한지 일주일정도 됐다. 퇴근 후 맥주 한캔 먹던 습관과 남편이랑 야식먹던 습관때문에 급 쪄서 몸이 움직이기 힘든 느낌이었는데 한결 낫다. 요즘은 점심시간에 산책도하고 앉아있는 시간보다 걷는 시간을 늘리려고 하고있다. 2026.05.13 19:06

wireme 초보다이어터

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다이어트 식단

05월 13일( 점심식사 448kcal) 2026.05.13 19:02

카@kimd0987 입문다이어터

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다이어트 식단

오늘 식사 아침은 블루베리베이글, 삶은달걀 하나, 두유. 점심은 한솥도시락에서 소불고기 비빔밥(현미밥변경)으로 먹고, 저녁은 닭가슴살샐러드. 살찌니까 몸이 아파서 시작했고, 건강하게 빼려고 노력하고 있어요. 2026.05.13 19:02

wireme 초보다이어터

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다이어트 고민&질문

운동 진짜 싫어하는 사람인데 그래도 운동은 필수인거 같은데.. 고강도보다는 중강도 정도 운동중에 추천하시는 거 있을까요 2026.05.13 18:58

wireme 초보다이어터

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