제목 그대로 출장시 간편하게 먹을 수 있는 응급간식 뭐가 있을까요? 저는 허기지면 머리도 아프고 맵고 양념 가득한 음식을 찾게되어 폭식하게 돼요 십몇분 정도면 가라앉는데,,, 이때 응급으로 드시는 간편하게 휴대하기 좋고 냄새 덜나는 간식 추천해주시면 너무 감사하겠습니다 단백질바는 제가 이미 시도해봤는데 너무 허기질때 단걸 먹으니까 더 속이 안좋더라구요;;

보통 체중이 많이 나가고 첫 다이어트 시작할때 어떤운동하시나요?꿀팁정보 공유 부탁드려용