몸이무거워서그런가 5키로뛰는거도버겁고오히려 매일하는데도 한번에 뛸수있는 거리가 줄더라구요 ㅡ그래도해볼랍니도

와이프가 임신하면서 와이프가 먹고싶은거 남는거 먹어댔더니 저도 몸무게가 3자리가되더라구요... 하 뚱땡이아빠가 되기싫어 다이어트시작합니다!

매일 경보걷기 or 스텝퍼 실내운동기구로 조금이라도 하기!

식단을 3일만 계획적으로 해보겠습니다! 작심 3일이 되지 않도록 노력하기:)

다이어트 시작! 65->53까지 성공하기

이거해야 등급 올라가는 거 싫다

끊기가 힘들어요 ㅠ

한달안에 2키로 감량 도전