다이어트

+1
7일 아침 몸무게 재기2일차 성공!

네@rosa6542 입문2026.05.12

0 0 3
05월 12일( 운동 325kcal)

sun^^ 입문2026.05.12

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출석
출첵

비야레알 초보2026.05.12

0 0 2
채소+생선or고기 위주 식단으로 가니까 확실히 칼로리만 신경쓸 때보다 안정적으로 감량되는 느낌
저탄수 고단백 위주 식단개선 후 감량폭 증가

비야레알 초보2026.05.12

0 0 11
무리하지 않고 지속적으로 관리하자
한달 5kg 꾸준한 감량

비야레알 초보2026.05.12

0 0 47
+1
05월 11일 (음식 1315kcal)

리버스다이어트 초보2026.05.12

0 0 2
+1
7일 아침 몸무게 재기64일차 성공!

*할수있다 초보2026.05.12

0 0 3
+1
7일 하루 1끼 야채먹기64일차 성공!

*할수있다 초보2026.05.12

0 0 7
+2
30일 밀가루 끊기59일차 성공!

*할수있다 초보2026.05.12

0 0 4
+2
15일 계단 오르기46일차 성공!

*할수있다 초보2026.05.12

0 0 3
+1
30일 만보 걷기59일차 성공!

*할수있다 초보2026.05.12

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+1
30일 하루 2L 물마시기59일차 성공!

*할수있다 초보2026.05.12

0 0 2
05월 11일( 점심식사 654kcal)

카@dudwns033 입문2026.05.11

0 0 1
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30일 만보 걷기70일차 성공!

꽃신깨비 다신2026.05.11

0 0 1
05월 11일( 점심식사 380kcal)

카@hugood 입문2026.05.11

1 0 8
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30일 하루 2L 물마시기19일차 성공!

네@3768kimys 입문2026.05.11

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05월 11일( 아침식사 144kcal)

카@hugood 입문2026.05.11

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성공..
05월 11일( 운동 880kcal)

카@bluegh5371 입문2026.05.11

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05월 12일( 야식 208kcal)

sun^^ 입문2026.05.11

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05월 11일( 저녁식사 102kcal)

카@helenyoon 입문2026.05.11

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20151214 카테고리

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