완전 마른 체중으로 빼고싶은데 160에 얼마나 빼야 할까요

결혼하고 살이 확쪄서 고민입니다. 이제 임신 준비하며 빼려는데 오랜만에 다이어트하려니 막막하네요

다이어리에서 마이식단 등록방법 궁금해요 지금은 음식 검색해서 양 맞춘다음 마이칼로리에 등록 했다가 그걸 다시 마이식단에 등록하는데 어후.. 번거로워서., 바로 마이식단에 어떻게 등록 하나요?

초심으로 돌아가 다시 시작!!!