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1주차 78.9 -> 75.0 2주차 75.0-> 72.0 3주차 72.0->71.3 4주차71.3->70.9 60키로 진입못한게아쉽네요ㅜ
식단조절이중요
런닝1시간. 달리기만하니깐 요요가생기던데. 근력운동은 어떤식으로 해야하나
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