식단 추천

황치즈 쿠키 하나 먹었다고 400칼로리가 말이냐구...

집순이에 아파트살다보니 유산소쉽지 않네요. 기구를 사자니 안할게 뻔하고 어떤운동들 하시나요? 고수님들 추천 부탁드려요.

온갖 다이어트를 하며 잠깐의 살빠짐과 다시 방치를 반복했는데 다시 시작하는 마음으로 제대로 시작하려고 합니다. 결국 혈당조절이라고 당조절중인데 기록없이 이정도면 괜찮겠지 하며 먹었는데 오랜만에 다신들어와 어제 먹은걸 계산해보니 생각한것의 두배의 당류섭취를 했네요. 이제는 매일 기록해야겠어요. 다이어트하시는 모든분들 화이팅!

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오늘도 어쩌다 술...

인생최고 몸무게 89.3kg. 80kg를 목표로 화이팅입니다~!