다이어트

오운완!
04월 18일( 운동 1407kcal)

카@gg01206 초보2025.04.19

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출석
출석

곰팡이재배사 초보2025.04.19

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그동안 잦은 다이어트로 요요가 와서 10키로 쪘는데 다시 건강한 다이어트 도전!!
다시 시작하는 다이어트

곰팡이재배사 초보2025.04.19

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평소에 많이 먹지 않고 요즘은 식사량과 탄수를 좀 줄였는데 살이 오히려 찝니다 사무직으로 하루종일 앉아있다보니 활동량이 너무 적어서 그런건지 대사가 너무 떨어지는건지..어떤다이어트를 해야할까요..?
대사저하인 사람의 다이어트는 어떻게하죠?

곰팡이재배사 초보2025.04.19

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내일은 건강식으로 먹어야지
5키로 겨우 뺐는데 다시 3키로 가까이 증가 ㅠ.ㅠ

카@jjyami0113 입문2025.04.19

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30일 점핑잭3일차 성공!

카@kskm523 입문2025.04.19

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15일 계단 오르기3일차 성공!

카@kskm523 입문2025.04.18

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30일 만보 걷기1088일차 성공!

나날이좋다 초보2025.04.18

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출석
출석

미설이 초보2025.04.18

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목표 : 30kg 감량
다이어트 다시 시작

미설이 초보2025.04.18

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내일부터 다이어트 다시 시작!
다이어트 시작!

미설이 초보2025.04.18

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30일 하루 2L 물마시기8일차 성공!

한솜이 초보2025.04.18

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04월 18일( 운동 584kcal)

대세충진 입문2025.04.18

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04월 18일( 야식 391kcal)

치유37 입문2025.04.18

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04월 19일( 야식 180kcal)

sun^^ 입문2025.04.18

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오늘도 열심히 아자 아자!!!
출석

이순곰 정석2025.04.18

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30일 만보 걷기105일차 성공!

절대미녀^^ 지존2025.04.18

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30일 유산소 운동74일차 성공!

절대미녀^^ 지존2025.04.18

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04월 18일( 야식 )

카@amomo77 입문2025.04.18

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04월 18일( 오전간식 66kcal)

설픈 입문2025.04.18

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20151214 카테고리

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