다이어트

다이어트신

다이어트 식단

05월 09일( 점심식사 224kcal) 2026.05.09 11:54

카@yujuyeong96 입문다이어터

0 0 1

다이어트 식단

05월 09일( 아침식사 221kcal) 2026.05.09 11:53

카@yujuyeong96 입문다이어터

0 0 1

다이어트 식단

05월 09일( 아침식사 171kcal) 2026.05.09 11:53

카@yujuyeong96 입문다이어터

0 0 1

다이어트 고민&질문

디저트가 참기 힘들때 저는 디저트러버인데 한 번 먹으면 절제를 못해서 다이어트 때 아예 먹지 않거든요.. 근데 라라스윗이라던가 저당 디저트들이 있잖아요? 그런걸로 해소를 해도 되는지 그냥 참는게 나을지.. 먹고 나면 후회가 될 거 같은데 또 계속 생각나니까 그냥 한 번 먹어버릴까 싶기도 하고.. 고민입니다..ㅠㅠ 2026.05.09 11:19

hjeong27 초보다이어터

0 1 14

다이어트 고민&질문

헬스장 운동 추천 다이어트가 목표인데 헬스장에서 1시간정도 운동을 해요. 근력운동 30분 유산소 30분 하는데, 유산소 할 때 보통 인터벌로 하는데, 헬스장을 옮겼더니 런닝머신이 인클라인이 되더라구요! 다이어트 감량에 더 효과적인게 인터벌인지 인클라인인지 추천해주실 수 있나요? 그리고 인클라인을 추천한다면 보통 어떻게 하는지도 궁금해요! 2026.05.09 11:15

hjeong27 초보다이어터

0 1 12

다이어트 고민&질문

다이어트하려고 할때 식단 점심은 도시락을 싸가고(유튜브의 다양한 다이어트 레시피-탄단지 골고루) 저녁은 단쉐랑 단백이(계란흰자)만 먹는데 저녁에 탄수화물을 거의 섭취하지 않아도 다이어트가 잘 될까요? 지금 1주일 정도 했을 때는 잘 빠지긴 했는데 혹 정체기가 올까봐 걱정이긴해요. 만약 탄수화물을 먹어야 한다면 바나나 같은걸 먹어야 할지 아니면 저녁에는 탄수화물을 안먹어도 될지 궁금해요. 2026.05.09 11:11

hjeong27 초보다이어터

0 1 12

+1

도전 > 30일 다리라인 만들기

30일 다리라인 만들기7일차 성공! 2026.05.09 11:03

내인생첨일 정석다이어터

0 0 2

+1

도전 > 30일 아침 스트레칭

30일 아침 스트레칭12일차 성공! 2026.05.09 11:03

내인생첨일 정석다이어터

0 0 5

다이어트 식단

05월 09일( 아침식사 817kcal) 2026.05.09 10:51

금비로미 정석다이어터

0 0 1

다이어트 식단

05월 09일( 점심식사 390kcal) 2026.05.09 10:39

카@7L7F5QW40M2F 초보다이어터

0 0 1

+1

도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기232일차 성공! 2026.05.09 10:16

큰샘 정석다이어터

0 0 3

다이어트 식단

05월 09일( 아침식사 180kcal) 2026.05.09 09:57

귀요미jn 정석다이어터

0 0 1

05월 09일( 운동 426kcal) 2026.05.09 09:39

sun^^ 입문다이어터

0 0 1

다이어트 식단

05월 09일( 야식 39kcal) 2026.05.09 09:38

sun^^ 입문다이어터

0 0 2

다이어트 식단

05월 09일( 오전간식 148kcal) 2026.05.09 09:32

sun^^ 입문다이어터

0 0 2

다이어트 식단

05월 09일( 아침식사 217kcal) 2026.05.09 09:00

카@god02245 입문다이어터

0 0 3

05월 09일( 운동 207kcal) 2026.05.09 08:16

sun^^ 입문다이어터

0 0 2

05월 09일( 운동 212kcal) 2026.05.09 08:15

sun^^ 입문다이어터

0 0 1

05월 09일( 운동 207kcal) 2026.05.09 08:15

sun^^ 입문다이어터

0 0 1

+1

도전 > 30일 탄탄한 허벅지

30일 탄탄한 허벅지70일차 성공! 2026.05.09 08:05

이순곰 정석다이어터

0 0 5

◀ 이전페이지 다음페이지 ▶

처음 296 297 298 299300…