20151214 카테고리

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도전 > 30일 아침 스트레칭
30일 아침 스트레칭707일차 성공! 2025.04.16 07:05

명지니맘 다신다이어터
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도전 > 7일 아침 몸무게 재기
7일 아침 몸무게 재기47일차 성공! 2025.04.16 06:59

may046 초보다이어터
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도전 > 7일 아침 몸무게 재기
7일 아침 몸무게 재기2일차 성공! 2025.04.16 06:10

올해비키니꼭 입문다이어터
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도전 > 7일 아침 몸무게 재기
7일 아침 몸무게 재기2일차 성공! 부실한 식사 반복되는 군것질 그럼에도 배고픔 요요의 반복은 부실한 식사 때문이려나??🥺 2025.04.16 05:54

카@dec7th 초보다이어터
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도전 > 30일 하루 2L 물마시기
30일 하루 2L 물마시기 1일차 성공! 물을잘안마시는데!오늘부터시작 2025.04.16 05:52

수수아자요 입문다이어터
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다이어트 식단
04월 15일( 저녁식사 437kcal) 2025.04.16 05:17

카@khilj 입문다이어터
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다이어트 일기
04월 15일 (음식 1097kcal, 운동 334kcal) 2025.04.16 00:05

카@angeljump 초보다이어터
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다이어트 고민&질문
체대입시 제가 미용 목적이 아니라 체대입시 때문에 다이어트를 하고있습니다... 지금 몸에서 실기전까지 10kg을 빼야하는데 무작정 안 먹어서 빼면 안돼요ㅜㅜㅜ 건강하게 살 빼려면 어떻게 해야하나요? 체대입시 관련자분들 알려주세요...! 2025.04.16 00:04

이리온즈따라잡자 입문다이어터
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다이어트 식단
04월 15일( 야식 233kcal) 2025.04.16 00:00

치유37 입문다이어터
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운동
04월 15일( 운동 147kcal) 2025.04.16 00:00

이리온즈따라잡자 입문다이어터
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다이어트 일기
04월 14일 다이어트 시작-간헐적 단식(14:10) 2025.04.15 23:51

파랑새76 입문다이어터
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다이어트 식단
04월 16일( 야식 240kcal) 2025.04.15 23:49

sun^^ 입문다이어터
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도전 > 30일 유산소 운동
30일 유산소 운동71일차 성공! 걷기 후 실내자전거 마무리 2025.04.15 23:30

절대미녀^^ 지존다이어터
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도전 > 30일 만보 걷기
30일 만보 걷기102일차 성공! 만보성공. . 겨우 ㅎ 2025.04.15 23:29

절대미녀^^ 지존다이어터
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목표&다짐
다이어트다짐 1월부터 3월까지 3kg 감량 했었는데 개학하고 일반식으로 계속 먹으니 다시 2kg가 쪄버렸어요.. 저는 얼굴살로 거의 다 가서 조금만 쪄도 얼굴에서 티가나니까 몸무게보다 훨씬 더 많이 나가 보입니다 그래서 오늘부터 다이어트 다시 시작입니다 목표 몸무게는 42kg입니다 42까지 못가더라도 45로 원상복구는 꼭 할거에요!! 진짜 빼겠습니다 운동도 하루도 빠지지않고 꼭 하겠습니다 식단도 철저히 할건데 아침을 먹을지 말지 고민이에요.. 진짜 뺄게요 턱선이 보이지 않고 여백이 많이 보이는 제 얼굴 고치겠습니다! 2025.04.15 23:20

빼빼로가될래 입문다이어터
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다이어트 고민&질문
수분 섭취.. 물을 많이 마셔야 한다는데 물을 좋아하지도 않고 갈증도 잘 안 느끼는 타입이고 물을 많이 먹으니까 화장실을 너무 자주 가서 일상에 지장이 있어서 자꾸 안 마시게 되네요. 식사량도 많지 않아서 식사 통한 수분 섭취가 많진 않은 거 같은데 어떻게 하면 수분 섭취를 늘릴 수 있을까요? 2025.04.15 23:13

mieeeee 초보다이어터
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운동
04월 15일( 운동 281kcal) 2025.04.15 23:03

sun^^ 입문다이어터
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목표&다짐
다시 시작하려 합니다 다이어트 시작하려니 식욕이 더 올라오는 기분이에요 2025.04.15 23:00

돌아온다이어터12 초보다이어터
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다이어트 식단
04월 15일( 저녁식사 333kcal) 2025.04.15 23:00

치유37 입문다이어터
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다이어트 식단
04월 15일( 저녁식사 320kcal) 2025.04.15 23:00

치유37 입문다이어터
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