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83kg 퉁퉁이의 운동 일기
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배와 하체 살을 집중적으로 빼고싶은데 집에서 기구없이도 할만한 효과좋은 운동 추천 부탁드립니다.
야근을 하다보면 저녁시간이 8~9시 정도 됩니다. 저녁에 부담없이 간단히 먹을만한 식단이 있으면 추천 부탁드려요!
오늘부터 다이어트 시작! 도전합니다!
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