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단백질50g이상 만보걷기 물7잔

왜이리 맛난게 많은지 2년전 급작스럽게 7키로가 쪄서 급찐 급빠겠지 했는데 결국 2년만에 겨우겨우 식단 운동 병행해서 5키로 뺏어요 근데 바지는 이전에 입던 바지보다 한치수 작아져서 기분이 너무 좋습니다ㅎ 12월까지만 해도 28인치 바지가 터질 것 같았는데 요새 바지들이 너무 헐렁해서 혹시나 해서 27인치 바지 삿는데 조금 끼지만 입을만 해졌어요ㅎㅎ 요 바지 예쁘게 잘 맞길 바라며 힘내보겠슥니다!ㅎ

한달에 한번 보건소에서 인바디측정했는데 집에서 일주일에한번 체중재면 체지방이 빠진건지 근육이 빠진건지 알수없어서 가정용 인바디구입하려고하는데 너무 고가말고 가성비좋은 인바디체중계 어떤거 사용하시나요?