10:30 계란,들기름,사과,땅콩버터, 레몬물 1:30 라떼 3:00 점심 6:00 저녁 8:00 러닝머신 40분 아자!

50kg대를 꾸준히 유지하다 (목표는 늘 48kg) 딸래미 아침으로 김밥을 싸며 안먹던 아침을 남은 김밥으로 챙겨 먹으니 식욕이 막 땡겨 2주만에 3키로가 늘었어요. (무섭다 혈당스파이크) 2~3일 저녁 6시이후 금식해서 51.6kg 쯤 되네요 이걸 기준으로 3kg 감량 하겠습니다. 48.5kg 목표!!!