학교 다니게 되면서 밥먹을 시간이 없어지게 되고 배고픈거 참다가한번에 몰아먹게 되요. 과식 안하려고 노력하는데 자꾸 과식하게 되네요..ㅠㅠ 그래도 최대한 권장 칼로리 보다 적게 먹긴했는데 과식하게 되니까 살찔 것 같은 느낌이 들어서..ㅠㅠ

칼로리 계산 할때요 무게가 바나나같은 경우 100g이라는게 껍질을 다 벗긴 무게를 말 하는거죠??