힙으뜸님꺼 30분 인터벌 타고있었는데 트쌤이 인터벌 말고 7단계로 놓고 40분타라고 하시더라구요. 시간이 늘어나서 처음엔 힘들었는데 타다보니 이마저도 탈만해지더라구요. 시간을 더 늘리는건 잘 안되고; 둘중에 어떤걸 추천하시나요??

빼빼주스 효과 좋나요 저녁대신 빼빼주스 먹을거 같아요 빼빼주 효과 있다면 초코랑 블루베리 중에 뭐가 더 좋을까요?