일반 맑은 계란국 말고, 고춧가루로 고추기름내서 청양고추 넣은 매콤버전이요! 간은 국간장 한스푼이랑 소금후추 조금씩이요 현미밥 130g이랑 계란 3개 넣은 계란국 이렇게 한끼 먹는 거 괜찮을까요..?

지금 열심히 다이어트 중인데 치팅데이는 꼭 가져야하는지... 한번씩 해야하면 2주에 한번이면 괜찮을지... 고민입니다.

약 2달간 식사량 적으로 치팅데이 없이 다이어트 중인데요. 질적으로는 2~3주에 한번 배달음식(치킨,탕수육한번씩 먹었고. 그외에는 밥 반공기에 국안먹고 반찬류로 식사했구요) 먹었는데요. 문득 다른분들은 일단 목표몸무게 가까울때까진 자제하시는지 아니면 날짜 정해두고 치팅데이 정하고 드시는지 궁금해서 질문해봐요~