다이어트

02월 15일( 운동 357kcal)

sun^^ 입문2026.02.15

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02월 15일( 점심식사 288kcal)

sun^^ 입문2026.02.15

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02월 15일( 점심식사 337kcal)

이돌람바1 초보2026.02.15

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02월 15일 (음식 601kcal)

김석진장모님 입문2026.02.15

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02월 15일( 점심식사 156kcal)

dlfrhdtkclf 입문2026.02.15

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02월 15일 (음식 475kcal)

999**** 입문2026.02.15

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02월 15일 (음식 590kcal)

999**** 입문2026.02.15

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식단으로 먼저 목표 체중 도달 후 근력운동을 하려고 생각중인데, 식단먼저하면 근육량이 빠져서 나중에 근력운동할때 힘들까요?
근력운동

mnhg 초보2026.02.15

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밥은 일정한 시간에 먹는게 좋은거 같아요. 배고플때 먹으려 하니까 배고파서 평소보다 더 많이 먹게되는거 같아요.
밥 시간

mnhg 초보2026.02.15

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목표 -5kg!!!
화이팅

mnhg 초보2026.02.15

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02월 15일( 점심식사 928kcal)

카@yujuyeong96 입문2026.02.15

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02월 15일( 점심식사 257kcal)

sun^^ 입문2026.02.15

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02월 15일( 아침식사 241kcal)

카@yujuyeong96 입문2026.02.15

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02월 15일( 점심식사 192kcal)

sun^^ 입문2026.02.15

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02월 15일( 운동 182kcal)

sun^^ 입문2026.02.15

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02월 15일( 야식 420kcal)

sun^^ 입문2026.02.15

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02월 14일( 운동 114kcal)

sungm*** 입문2026.02.15

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7일 아침 몸무게 재기78일차 성공!

45만들쟈 다신2026.02.15

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30일 눈바디 체크53일차 성공!

보미다온맘 초보2026.02.15

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7일 아침 몸무게 재기225일차 성공!

보미다온맘 초보2026.02.15

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20151214 카테고리

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