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평소 식단에 야채, 채소를 많이 먹는데요 변비개선과 장 건강을 위해.. 헌데 배에 가스 차고 오히려 속이 불편한 날이 있어요 생야채보다 삶거나 구워먹는 편인데 안 맞는걸까요 아님 방법이 있을까요
어떻게 빼요? 윗배,아랫배 다 나오고 뱃살도 늘어지고... 어제부터 식단 조절시작했어요. 운동은 어떤게 좋을까요?
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