2월달에 5kg 감량 성공 7월 전까지 11kg 감량 목표

요즘 데이식스 웰컴투더쇼 를 들으며 유산소를 하는데, 매번 음악이 고조될때 뛰기 시작하면 인터벌 하기 너무 좋아요!

매번 실패로 끝났던 다이어트 이젠 그마아아안!!

운동을 시작하고 20일만에 체지방만 -2kg 이 빠지고 근육량은 1키로가 늘었어요! 기초대사량이 올라간게 너무 놀랍고 좋아요ㅠ

다이어트라 말만 해도 스트레스라 건강모드라 속이며^^ 해보려구요. 화.이.팅