오랜만에 어플 다시 깔았는데 예전엔 운동동영상 있어서 보고 따라했는데.. 그거 없어진건가요?

오늘도 아자!!!

결혼해야되고 지금 이대로가다간 칠십찍으니까 열심히 다이어트해보자 다이어트는 나를 사랑하는 길이다! 같이하는모든분들 화이팅😘🫡

직장인이고 운동할 시간없는 워킹맘 몸은 뿔고 다리도 아파서.. 운동도 원래 극혐인데.. 스위치온 하면서 주 4회만 실내사이클 인터벌로 했는데!! 땀도 많이나고 30분동안 타니 체지방만 빠지네요 앞으로 갈길이 멀지만 현재는 체력이 떨어지니 30분 만이라도 열심히 해보려고해요 인터벌 운동 싫지만 효과는 좋은 둣 해요

아이낳고 불은 살이..40대가되니 결국 100키로에 육박해버리고… 햘압이 오르고 약을 먹게됐네요 건강을 위해 다이어트를 시작했습니다 스위치온 시작했는데 일주일차 체지방 2.5키로 감량했어요 아직 갈길이 멀지만 독하게 해서 약도 끊고 올여름엔 이쁜 수영복입고 케르비안베이 가보렵니다 응원해주세요!!!!