오늘은 공복 운동 성공!!

유산소 걷기만으론 안빠질까요?

ㅠㅠ

오늘 아침 공복 53.5kg 2kg만 빼자!

물마시기가 너무 힘드네요 누구나 항상 최소 1.5-2리터는 마시라고 하는데 재보면 1리터 마신게 많이 마신 정도.. 실제 2리터씩도 마셔봤는데 거의 15분간격으로 화장실 가요..심지어 마신것보다 더 배출하는 양이에요 ㅠ 그럼에도 무시하고 며칠을 마셨는데 피로감이 심해지더라구요. 인터넷검색해보니 신장이 무리하면 그렇게 피로감이 온다하더라구요 평소에도 소변으로 화장실을 정말 많이 가는 편인데 저같은 체질이신분 ㅠ

둘째 낳고 죽어도 안빠지는 5kg 내가 꼭! 빼고 만다!!! 운동이랑 식단 빡시게 하니 안되는 건 없다!! 안해서 멈춰있는 거다. 끝까지 포기 하지 않고 꾸준히 하다보면 안빠질수 없다!! 전에 입던 청바지 버리지 말고 다시 입자!!! 아자아자!!! 홧팅!!!!