내일부터 깃발 꼽고 식이부터 운동 시작하려고하는데요 곧 생리예정일인데 다이어트에 문제가 없을지 전문가님들의 조언 부탁드립니다

4년전 10킬로 감량했는데 슬금슬금 찌더니 요요왔네요 올해는 치팅없이 꾸준히 빼기로 나자신과 약속했어요 감량 후 유지 화이팅팅팅

5키로만 더 빼자!

회사에서 점심은 굶기 쉬워서 안먹고 저녁 한끼를 먹어요 약속 있을 땐 그냥 먹고 없을 땐 다시 다이어트식으로 한끼를 먹어요 그럼 일주일에 1키로정도 빠져있어요

정말 맛있다 아무리 먹어도 안질린다 사실 아직 7번 밖에 안먹었지만 식비도 아낄수있고 좋다

위에서 아래로 순서대로 빠져서 짧은거 입기까지 너무 오래걸리네요!

이거먹고끝

저 하고 있는데 궁금하신분 있으신가용 !