다이어트 하면 머리가 많이 빠지나요???

단기간 다이어트 힘드네요ㅠㅠ

다들 식욕억제 어떻게 하세요????

맘 단단히 먹고 시작한지 4개월째 8kg 정도 감량 성공 ㅡ 앞으로 6개월 한달에 2kg씩 빼면 모두 20킬로 감량 ㅡ 이번엔 꼭 뺄것이다 !!!! 키170.5에 거구 82kg ㅠㅠ 에서 62kg

짠국물이랑 먹으면 혈당오르나요?

남자 복근 나오려면 체지방률 얼마정도 나와야하나요?

식단조절 운동 병행하는데 한달반동안 1kg감량 했네요 그래도 화이팅입니다!