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목표&다짐

40키로까지 7.6키로남았다 다이어트 4일차! 몸무게가 서서히 줄고있다 3개월동안 건강하게 빼보자 2025.02.26 06:28

WjdIhh 초보다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기1일차 성공! 2025.02.26 06:15

쪼꼬초코쪼꼬 정석다이어터

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도전 > 30일 플랭크

30일 플랭크41일차 성공! 2025.02.26 06:14

쪼꼬초코쪼꼬 정석다이어터

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도전 > 30일 야식끊기

30일 야식끊기 1일차 성공! 2025.02.26 02:13

orsecoda 입문다이어터

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다이어트 고민&질문

2주안에 8키로 가능할까요ㅜㅜ눈바디라도 좋아지고 싶어요ㅜㅜ 매일 배구를 하긴 하는데 운동하는 만큼 먹어서 고민이에요ㅜ홈트 추천이랑 식욕억제법 알려주세요! 2025.02.26 01:50

orsecoda 입문다이어터

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다이어트 일기

02월 25일 (음식 1864kcal, 운동 606kcal) 2025. 02. 25 화 등 70분 케이블 암풀 다운 17.5 12회 2세트 21 8회 1세트 해머 아이소 레터럴 풀다운 40 8회 60 10회 60 8회 60 8회 해머 아이소 레터럴 로우 65 8회 밑에 바 65 11+1회 65 11+1회 세로 바 65 8+1 65 12회 위에 바 65 8회 45 15회 해머 아이소 레터럴 로우로우 43 12회 53 10회 53 8회 43 15회 파나타 티바로우 10 12개 30 8개 2세트 티바로우로 스러그? 20 12개 3세트 듀얼 풀리 풀다운 - 뉴트럴? 그립 6 12회 16.5 12회 20 8개 2025.02.26 00:04

왕구공 입문다이어터

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다이어트 일기

02월 25일 (음식 1541kcal, 운동 340kcal) 2025.02.25 23:54

카@mkkim7366 초보다이어터

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다이어트 일기

02월 25일 (음식 1384kcal) 2025.02.25 23:51

카@dandipro 입문다이어터

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목표&다짐

목표 : 48 5월전까지 48가능 하겠죠 ???? 8키로 정도 빼야할듯ㅠㅠ ㅎㅇㅌ!!!!!! 2025.02.25 23:50

닉네임할꺼없는데 입문다이어터

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도전 > 7일 하루 1끼 야채먹기

7일 하루 1끼 야채먹기3일차 성공! 2025.02.25 23:43

머멈멈먹 입문다이어터

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다이어트 식단

02월 26일( 야식 158kcal) 2025.02.25 23:23

sun^^ 입문다이어터

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다이어트 식단

02월 26일( 야식 110kcal) 2025.02.25 23:16

sun^^ 입문다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기1086일차 성공! 2025.02.25 23:13

나날이좋다 초보다이어터

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다이어트 식단

2월 25일 식단 #유지기 27일차 2025.02.25 22:49

이디야김 정석다이어터

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2월 28일 오운완 2025.02.25 22:48

이디야김 정석다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기51일차 성공! 2025.02.25 22:46

이디야김 정석다이어터

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도전 > 7일 하루 1끼 야채먹기

7일 하루 1끼 야채먹기58일차 성공! 2025.02.25 22:46

이디야김 정석다이어터

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도전 > 30일 야식끊기

30일 야식끊기32일차 성공! 2025.02.25 22:46

이디야김 정석다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기1001일차 성공! 2025.02.25 22:43

바람이 분다 정석다이어터

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도전 > 30일 탄탄한 허벅지

30일 탄탄한 허벅지82일차 성공! 2025.02.25 22:30

보리랑살빼자 초보다이어터

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