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다이어트신

02월 12일( 운동 341kcal) 2025.02.12 20:00

귀요미jn 정석다이어터

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목표&다짐

3개월 6kg 감량 목표! 올해의 다이어트는 꼭 성공합시다 2025.02.12 19:55

리틀프로도 초보다이어터

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자유게시판

현재 6키로 감량 성공🥹🥹 처음엔 운동은 힘들어서 자주는 못했는데 식단 조절을 잘 하니깐 쑥쑥 빠지더라고요. 근데 운동을 안 하니깐 정체기가 오고, 골격근량도 빠지고, 제일 중요한 것!!!!!!!! 똥을 못 쌉니다... 그니깐 일반식으로 적당히 먹으시고 유산소와 근력운동을 깔짝해주셔요..!! 다들 힘내시고 화이팅 하숍서🔥🔥🔥🔥 2025.02.12 19:50

불닭먹고파 초보다이어터

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목표&다짐

62➡️55 개학까지 3주 남았는데.. 가능하겠지요?!? 다들 화이팅!!🔥 2025.02.12 19:44

불닭먹고파 초보다이어터

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도전 > 30일 복근 만들기

30일 복근 만들기5일차 성공! 2025.02.12 19:31

딱기다려라 정석다이어터

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도전 > 30일 탄탄한 허벅지

30일 탄탄한 허벅지8일차 성공! 2025.02.12 19:30

딱기다려라 정석다이어터

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다이어트 식단

02월 12일( 저녁식사 418kcal) 2025.02.12 19:07

sun^^ 입문다이어터

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다이어트 식단

오늘 저녁 낫또 왕창 사놨어요 2025.02.12 18:40

홍두비 입문다이어터

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도전 > 7일 하루 1끼 야채먹기

7일 하루 1끼 야채먹기4일차 성공! 할리스 유혹을 물리쳤다 2025.02.12 18:24

didhd1457 입문다이어터

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도전 > 30일 하루 2L 물마시기

30일 하루 2L 물마시기4일차 성공! 2025.02.12 18:18

살오또케 정석다이어터

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도전 > 30일 하루 2L 물마시기

30일 하루 2L 물마시기627일차 성공! 2025.02.12 17:38

명지니맘 다신다이어터

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도전 > 15일 계단 오르기

15일 계단 오르기476일차 성공! 2025.02.12 17:38

명지니맘 다신다이어터

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도전 > 15일 3끼 식단 챌린지

15일 3끼 식단 챌린지553일차 성공! 2025.02.12 17:37

명지니맘 다신다이어터

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다이어트 고민&질문

회사다니면서 다이어트 보통 어떤 루틴으로 하세요? 2025.02.12 17:22

49xx 초보다이어터

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다이어트 고민&질문

단쉐 단백질쉐이크 초코맛 피스타치오맛 이런 거 너무 단데 먹어도 다으어트에는 문제가 없는가죠..? 2025.02.12 17:21

49xx 초보다이어터

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다이어트 고민&질문

하이푸 하고 다이어트 하이푸하고 운동하면 효과가 더 있는 건가요? 지방분해주사도 같이 맞았는데 감량하면 시너지가 나는건지 궁금합니당 2025.02.12 17:20

49xx 초보다이어터

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이러면 안돼는데 2025.02.12 17:20

아라니스 초보다이어터

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목표&다짐

15kg 감량 살빼고 건강해져서 행복하게 잘살자 2025.02.12 17:13

아라니스 초보다이어터

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다이어트 식단

02월 12일( 저녁식사 196kcal) 2025.02.12 17:04

카@yhj120471 입문다이어터

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02월 12일( 운동 84kcal) 2025.02.12 16:46

네@dj1452 입문다이어터

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