저강도 운동보다는 고강도 운동으로 꾸준히 하고 싶어서요 가끔 인스타나 유튜브에 추천으로 뜨는데 직접 해보시고 효과 좋았던거 있으면 공유해주세요 ㅠㅠ

솔직히 사진상으로는 아무도 70대로 안보는데 실제로 보면 살이 엄청 쨨더라구요...하하... 진짜 6월에 중요한 약속이 있어 3개월 안에 50까지 만들고 6월까지 유지하면서 조금씩 더 빼볼려구요... 매년 새기는 목표지만 올해는 꼭 해야겠네요...ㅠㅠ 다들 화이팅합시다..

건강이 악화되어서 하던 운동도 그만두니 거진 20kg 가까이 쪘네요... 다시 다이어트 시작합니다...ㅠㅠ

5개월동안 -14키로!!! 꼭빼자. 러닝을 시작하니 자신감이 생겼다.