6키로 쯤이야,, 금방 뺀다!! 아자자!!😡😡

회사 때문에 스트레스 받아서 음식으로 스트레스를 풀게되었습니다.. 혹시 이런 스트레스성 폭식 극복하신분들 꿀팁이 있을까요.. 7키로가 불어나서 이제는 생리불균형이랑 옷들도 안맞아서 더 스트레스를 받네요 자존감도 낮아지고..ㅜ 다이어트 고수님들 팁있으면 부탁드립니다!!!

다시 철저하게 계획하고 간식아웃. 계획적으로 식사하자!! 할수 있다.!!