힘내서 관리 합시다!!

평소 술을 좋아하고 과식을 해서 결혼 후에 5년동안 10kg 쪘어요. 묵은 살들 쫙빼서 45kg (-12kg) 감량해볼겁니다!!! - 매일 유산소 30분이상 - 식사 전 계란&샐러드 - 술은 주 1~2회 - 이런저런 전신운동 1차목표: 몸무게는 희망사항일뿐... 눈바디부터 시작! * 바지위로 올라오는 뱃살 타파 * 서있늘 때 허벅지 닿지 않을 정도 지치지않게 할 수 있도록!! 꾸준히 가즈아아

식단조절 하니깐 못먹는거 땜에 그런지 없던 식탐도 생기고 안먹던 초콜렛을 사먹고 싶어요 어떻게 해야 할까요 ?? 5월에 하프 마라톤 때문에 5kg빼야 하는데 식욕 조절 못하니깐 넘 우울해요