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아침으로 얼음물 한잔 걷기 ..25분 점심. 한식으로 총 600칼로리 섭취 산책..가벼운 운동 2시간 중 저녁 분식. 800칼로리
95...88kg...78까지 내려오는데 2년 78에서 69까지 4개월 극한 다이어트 69에서 75로 돌아오는데 1.5개월.... 참 서글프다
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